Bolesť v bedrovej oblasti nie je špecifickým príznakom mnohých chorôb. V niektorých prípadoch sa ich môžete zbaviť doma, zatiaľ čo v iných je nevyhnutné konzultovať s lekárom a zistiť príčiny bolesti.
Dnes budeme zvažovať choroby, ktoré môžu byť sprevádzané bolesťami chrbta v bedrovej oblasti, budeme diskutovať o metódach tradičnej medicíny používaných na liečbu, dozvedieť sa o liečebnej gymnastike, ktorej pravidelná implementácia pomôže zbaviť sa problémov s chrbtom.
Príčiny bolesti chrbta
Bolesť dolnej časti chrbta inej povahy (bolesť, rezanie, tupá) môže byť symptómom mnohých ochorení chrbtice a chrbtových svalov a tiež hovorí o poruchách práce vnútorných orgánov, najmä tráviaceho systému. Bolesť chrbta je vo väčšine prípadov spôsobená chorobami podporného aparátu a svalov bedrovej oblasti. Dôvody, ktoré spôsobujú lumbago v bedrovej chrbtici, môžu byť:
- Choroby chrbtice.V dôsledku osteochondrózy strácajú stavce pevnosť, pružnosť a pevnosť. Hernia stavca, ischias; s týmito chorobami je lumbago ostré a zhoršuje sa hlbokým dychom alebo fyzickou námahou. Skolióza, artritída, infekčné choroby postihujúce stavcové kotúče spôsobujú nepohodlie v bedrovej oblasti. Posunutie vertebrálnych diskov, vyplývajúce zo silnej fyzickej námahy, spôsobuje lumbago - streľbu bolestivých pocitov.
- Zlé držanie tela a nedostatočný svalový tonus v chrbte.Sedavý spôsob života a nesprávne držanie tela môžu spôsobiť problémy s chrbtom. Je to spôsobené veľkým zaťažením vertebrálnych diskov, ktoré má negatívny vplyv na sedenie. Oslabené svaly nedokážu udržať chrbát vystretý a všetok stres ide na chrbticu.
- Obezita.Nadváha vyvíja na bedrovú oblasť obrovský tlak. A ak je obezita sprevádzaná poranením väzov alebo svalovou slabosťou, bolesť krížov nadobúda výrazné a silné prejavy: človek sa nemôže ani narovnať; liečba v tomto prípade by mala začať zbavením sa nadváhy.
- Choroby ženského reprodukčného systému alebo tehotenstvo.Príčinou bolesti v dolnej časti chrbta u žien môže byť zápal vaječníkov, endometrióza, abnormálne tehotenstvo, liečba spočíva v odstránení porušení v práci týchto orgánov. Súčasne sa do bedrovej oblasti dostávajú bolestivé pocity a tu sú oveľa výraznejšie ako v bruchu; konštantný a nie je zosilnený pohybom.
- Ochorenie obličiek.Tieto orgány sa nachádzajú v bedrovej oblasti, preto sa tu v prípade patologických stavov obličiek (zápal, insuficiencia, pyelonefritída) môže prejaviť bolesť.
- PankreatitídaZápalový proces v pankrease môže začať bolesťou chrbta.
Klasifikácia bolesti krížov v závislosti od dôvodov jej výskytu
- Pri ochoreniach chrbtice sa kŕče v krížoch zintenzívňujú a zhoršujú po fyzickej námahe alebo neopatrných pohyboch. Typické pre starších ľudí, ako aj pre ženy, pretože často trpia ischiasom a inými poruchami v práci stavca. Rezi majú zároveň akútny charakter a silný prejav.
- Bolesti chrbta spôsobené zlým držaním tela a slabými svalmi sú bolestivé a trvalé; vymiznú pravidelným cvičením a korekciou držania tela.
- S obezitou sa bolestivé pocity zvyšujú po dlhom sedení v sede. Bolesť je ostrá a silná, často taká silná, že človek je zbavený schopnosti pohybu.
- Pri chorobách ženského reprodukčného systému je bolesť v bedrovej časti chrbta konštantná a bolestivá, nezávislá na pohybe. Sú sprevádzané ďalšími príznakmi: zhoršenie pohody, úzkosť, vysoká telesná teplota a prípadne porušenie menštruačného cyklu.
- Pri obličkových patológiách môžu byť kŕče v dolnej časti chrbta sprevádzané zvýšením teploty, majú bodný a rezný charakter, existuje pocit nepohodlia a ťahania rezov. Môžu byť prítomné zimnica, neustály pocit chladu.
- Zápal pankreasu je sprevádzaný bolesťami opaska a ťahania a je kombinovaný s príznakmi narušenia gastrointestinálneho traktu: hnačka, nevoľnosť, vracanie, zápcha.
Liečba bolesti chrbta ľudovými prostriedkami
Pretože bolesť v bedrovej chrbtici môže naznačovať prítomnosť rôznych chorôb, ich povahu môže určiť iba všeobecný lekár. Po diagnostikovaní a konzultácii s lekárom sa môžete uchýliť k tradičným metódam liečby bolesti krížov. Tradičná medicína obsahuje mnoho účinných metód: trenie, obklady, infúzie, telesné cvičenia.
- Otepľovací obklad s chrenom.Na prípravu obkladu musíte nasekať koreň chrenu a rovnomerne ho zabaliť do gázy. Ďalej položte handru s chrenom na chrbát pacienta. Kompresia by mala byť „vyhladená" vyhrievanou žehličkou priamo na zadnej strane. Musíte ho zahriať tak, ako to pacient vydrží: spočiatku sa taký postup môže zdať príliš horúci. V nasledujúcich časoch je však oveľa jednoduchšie ho preniesť. Výsledok takéhoto zahriatia vás nenechá čakať: po niekoľkých opakovaniach pocítite výraznú úľavu.
- Horčičný kompres.Jednu polievkovú lyžicu horčice rozpustite v teplej vode. Výslednú zmes naneste na boľavú oblasť chrbta, prikryte izolačným materiálom (najlepšie sa hodí lepiaca fólia) a podržte 3-5 minút. Po ukončení procedúry je potrebné pokožku utrieť a zabaliť do teplej vreckovky. Tento recept je vhodný na liečbu bolestí krížov u mužov.
- Listy lopúcha.Ak lopúch rastie vo vašej oblasti, môžete jeho listy použiť ako otepľovací obklad. Aby ste to urobili, musia byť sušené a zahrievané umiestnením do nádoby s prevarenou vodou. Potom listy priložte na boľavý chrbát a zabaľte ich na 40 minút do vlnenej šatky.
- Obklad z gaštanu konského.Plody gaštanu treba rozdrviť a zmiešať s bravčovou masťou alebo ricínovým olejom. Výsledná hmota sa nanesie na kúsok chleba a priloží sa na boľavé miesto. Tento postup poskytuje otepľujúci účinok a rýchlo zmierňuje bolestivé pocity. Pagaštan konský je účinný aj pri liečbe bolestí kostrče.
- Alkoholová infúzia bodyagi.Túto infúziu je možné kúpiť v lekárni alebo pripraviť nezávisle nalievaním 300 ml vodky do vrecka s práškom bodyagi. Na trenie boľavého miesta použite prostriedky. Bude užitočné kombinovať trenie s masážou, po ktorej musíte chrbát zabaliť teplým šálom.
- Púpavová infúzia.Na prípravu alkoholickej infúzie púpav je potrebné vziať pol litra plechovky čerstvých alebo sušených kvetov rastlín a naliať 500 ml vodky, nechať jeden týždeň vylúhovať. Je dobré pripraviť túto infúziu a skladovať v chladničke, pretože pomáha zbaviť sa ostrej a strieľajúcej bolesti, rýchlo a účinne zmierňuje nepohodlie. Mimochodom, púpava slúži ako liečba artrózy kolenného kĺbu.
- Kompresia z petroleja a repy.Tento recept je skvelou alternatívou k drogériovým mastičkám. Na prípravu umytej repy musíte rozdrviť na konzistenciu kaše, vytlačiť prebytočnú šťavu a nechať dužinu a pridať do nej lyžicu petroleja, dôkladne premiešať. Výslednú hmotu dajte na hrubú gázu alebo handričku a dajte na boľavé miesto. Je dôležité, aby sa zmes nedotýkala pokožky - to môže spôsobiť popáleniny. Kompresia je pokrytá lepiacou fóliou a teplou handričkou (deka alebo vreckovka) pre lepší hrejivý účinok. Je lepšie nechať to cez noc.
- Alkoholová infúzia bola kúpená.Takúto infúziu je možné kúpiť v lekárni alebo pripraviť doma nalievaním troch polievkových lyžíc sušeného kupínu 300 ml vodky alebo lekárskeho alkoholu. Zmes by sa mala usadiť najmenej týždeň, preto je lepšie ju pripraviť vopred a uložiť na chladnom mieste. Tento výrobok je možné použiť aj na trenie pri nachladnutí alebo na liečbu kĺbov.
- Cesnakový kompres.Nasekaný cesnak sa zmieša s citrónovou šťavou. Do výslednej zmesi sa namočí gáza alebo bavlnená tkanina a priloží sa na boľavé miesto. Pri pravidelnom opakovaní tohto postupu lumbago klesá a čoskoro úplne zmizne. Vzhľadom na otepľovací účinok sú takéto obklady užitočné pri liečbe ramenného kĺbu.
- Vaječný bielok a kadidlo.Na varenie je potrebné vziať zabalené kadidlo, trochu strúhaného mydla na bielizeň a rozbité biele z dvoch vajec. Na tkaninu sa nanesie dôkladne premiešaná zmes a omotá sa okolo chrbta. Postup sa musí opakovať denne až do okamihu úľavy.
Cvičenia späť
Na internete je veľa videí o metóde vykonávania cvičení pre rôzne ochorenia chrbtice: radikulitída, osteochondróza, hernia disku. Lekári príkladom ukazujú správnu techniku terapeutickej gymnastiky, hovoria o kontraindikáciách.
Cvičenia budú tiež užitočné v prípade porúch držania tela a nedostatočnej spasticity chrbtových svalov: pomôžu posilniť chrbát a správne držanie tela a vyvinúť správne držanie tela.
Prirodzene, taký účinok z gymnastiky je možné dosiahnuť iba jeho pravidelným a systematickým výkonom.